Piątek, 20 Września 2019 | Imieniny: Eustachego, Faustyny, Renaty | Pogoda: °C, hPa, wiatr km/h    | zobacz prognozę » ch24 na komórkę
Strona głównaChojnice
Rozmiar tekstu: A A
Tekst i fot. mz

Dzień Seniora pod chmurką

Seniorzy mogli uczyć młodsze pokolenie gry w szachy.

Seniorzy mogli uczyć młodsze pokolenie gry w szachy.

Dziś w parku Tysiąclecia świętowano Dzień Seniora. W założeniu skierowany był do całych rodzin, nie tylko osób 50 +. W audytorium znalazło się miejsce na kulturalne wydarzenia m.in. monodram "Uśmiech Dostojewskiego" w wykonaniu Grzegorza Szlangi, a także występy muzyczne. Nieopodal chętni mogli zagrać w szachy czy ping ponga. Reszta sportowych zajęć odbywała się na bulodromie i siłowni terenowej. Rozmaite stowarzyszenia rozstawiły stoiska, na których można było obejrzeć czy kupić rękodzieło artystyczne. O ważny aspekt w tym wieku, czyli zdrowie, zadbały pielęgniarki z Gemini.

 

Biegacze, wioślarze, rowerki i inne sprzęty na siłowni terenowej wybrały panie Wanda, Teresa, Bogusia i Irena. Dziś mogły poćwiczyć pod okiem instruktora. Zresztą do parku starają się przychodzić codziennie. Pani Wanda nawet dwa razy w ciągu dnia po pół godziny. To więcej niż zaleca WHO. - Zalecane jest pół godziny ruchu w ogóle. Najlepiej, jak są to spacery, rower czy ogólne ćwiczenia. Koniecznie przed trzeba zrobić rozgrzewkę - instruował Karol Ciemiński, który odbywa praktyki w Fitness Clubie KaNaMa. Czy są ćwiczenia, których seniorzy nie powinni wykonywać? - Warto zgłosić się do lekarza i skonsultować co można, a czego nie. To indywidualna sprawa, która zależy od kontuzji, stawów, chorób. Na pewno aktywność na świeżym powietrzu jest wskazana dla wszystkich - poradził instruktor.

Reklama | Czytaj dalej »

Zauważyłeś błąd w artykule? Napisz nam o tym

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

3 komentarze

~Ktos tam sobie w kluki pogrywa
a wy tu gadu-gadu
22 Września 2013, godzina 18:33
Oceniono 5 razy 3
~Do powyzej:-)
Jak sie wierzy w krasnoludki to można je nawet ujrzeć...
21 Września 2013, godzina 21:27
Oceniono 11 razy 7
~nn
Komentarz słabo oceniony przez użytkowników. [rozwiń]
21 Września 2013, godzina 21:25
Oceniono 18 razy -10

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Ch24.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Dodaj komentarz

Komentarze publikowane są dopiero po sprawdzeniu przez moderatora!

Zaloguj się lub dodaj komentarz jako gość

Zalogowani użytkownicy mogą otrzymywać powiadomienia o nowych komentarzach. Zaloguj się

Zaloguj się

Kursy walut

Aktualne kursy w kantorze PROMES
Kupno Sprzedaż Kupno Sprzedaż
USD USD 388.00 400.00 DKKDKK 57.20 58.70
EUREUR 428.00 440.00 RUBRUB 5.70 6.50
CHFCHF 388.00 403.00 NOKNOK 43.00 44.50
GBPGBP 482.00 495.00 SEKSEK 39.50 41.00
Aktualizacja: 2019-09-19 18:47
Kursy walut dostarcza Kantor Promes.
Kursy dla transakcji powyżej 3000 PLN
Kupno Sprzedaż Kupno Sprzedaż
USD USD 392.00 396.00 DKKDKK 57.70 58.40
EUREUR 432.50 436.50 RUBRUB 5.80 6.50
CHFCHF 392.00 399.00 NOKNOK 43.30 44.00
GBPGBP 486.00 492.00 SEKSEK 40.00 40.70
Aktualizacja: 2019-09-19 18:47
Kursy walut dostarcza Kantor Promes.

Sondaże Ch24 archiwum »

Czy jesteś za wprowadzeniem w Chojnicach polsko-kaszubskich tablic?




Ceny paliw2019-09-17

E95 E98 ON LPG
BP 4.94 zł 5.3 zł 4.99 zł 1.9 zł
Circle K 4.87 zł - 4.99 zł 1.85 zł
Lotos Optima 4.87 zł - 4.99 zł 1.88 zł
MZK 4.87 zł 5.17 zł 4.94 zł 1.94 zł
Orlen 4.92 zł 5.17 zł 4.94 zł 1.88 zł
PKS - - - -

Drogi Użytkowniku,

przedstawiamy podstawowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych podczas korzystania z naszego portalu. Zamykając ten komunikat (poprzez kliknięcie "X", przysiku "Przejdź do serwisu") zgadzasz się na opisane niżej działania.

Wykorzystanie danych

Masz pełne prawo zgłosić podmiotowi przetwarzającemu Twoje dane osobowe żądanie dostępu do tych informacji, ich poprawienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.

Zakres i cele przetwarzania Twoich danych oraz szczegółowe informacje o Twoich prawach opisane zostały w Polityce prywatności oraz Regulaminie portalu, z którymi możesz zaponać się w każdej chwili.

Pliki cookies

Stosujemy pliki cookies i inne podobne technologie w celu:

Zakres wykorzystania plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Nie wprowdzając zmian zgadzasz się na zapisywanie plików cookies w pamięci Twojego urządzenia.

Szczegółowe informacje nt. sposobu wykorzystania plików cookies znajdziesz w Regulaminie portalu.

Przejdź do serwisu Zamknij