Postna głodówka

Wymowny obrzęd posypania popiołem rozpoczyna święty czas Wielkiego Postu, podczas którego liturgia ponownie wzywa wierzących do gruntownego nawrócenia i zaufania Bożemu miłosierdziu. Jest to okres, w którym najczęściej nakładamy na siebie jakieś wyrzeczenia, odmawiamy sobie wielu przyjemności. Mało tego, mówimy o tym wszem i wobec, choć pewnie tylko nielicznym udaje się dotrzymać wielkopostnych przyrzeczeń. Ale o tym wiedzą tylko sami zainteresowani...

Okazuje się, że przeciętny chojnicki zjadacz chleba najczęściej odmawia sobie przyjemności związanych z jedzeniem. „Od jutra definitywnie koniec ze słodyczami!” to jedna z najczęstszych deklaracji poprzedzonej nierzadko kilkudniowym objadaniem się słodkościami (jakby na zapas i z pełnym psychicznym przyzwoleniem - cóż za rozkosz!).

Reklama | Czytaj dalej »

W okresie poprzedzającym Wielki Post, wielu mieszkańców Chojnic podpytywało o zasady i sens stosowania głodówki. Okazuje się, iż nie każdy zdaje sobie sprawę, iż dni głodowe i długotrwałą głodówkę zalicza się do specjalnego postępowania dietetycznego. Ale okres postu to dobry moment na przeprowadzenie głodówki. Wkrótce robić będziemy wiosenne porządki w szafach, wielkie sprzątanie dobrze też zafundować swojemu organizmowi. Warto usunąć nagromadzone złogi, stare komórki, wszystko, co przeszkadza sprawnemu funkcjonowaniu, co obciąża i zatruwa. Oczyszczeniu ulegną przede wszystkim jelita, a to z kolei spowoduje oczyszczenie i regenerację całego organizmu, wszystkich narządów. Głodówkę można porównać do generalnego remontu. Jest ona także dobrym sposobem na odmłodzenie organizmu.

Głodówka jest wspaniała na podniesienie samooceny. Zrobienie jej to naprawdę powód do dumy! Natomiast na pewno nie wolno traktować jej jak kary za folgowanie swoim jedzeniowym zachciankom.

Prowadzona zgodnie z zasadami jest skuteczna, ale na pewno nie jest dla wszystkich. Bezwzględnym przeciwwskazaniem są choroby wyniszczające i związane z utratą białka. Nie wolno też stosować głodówek osobom, które stale przyjmują leki i pozostają pod kontrolą lekarzy specjalistów. Nie powinny jej również stosować kobiety w ciąży oraz karmiące, a także dzieci i młodzież w okresie rozwoju. Natomiast świetnie zrobi ona zwłaszcza osobom z tak zwanym zespołem przekarmienia, a więc otyłym, z lekkim nadciśnieniem i niewydolnością krążenia.

Pamiętajmy jednak, że głodówka ze względu na wyjątkową siłę działania musi być przeprowadzona zgodnie z przemyślanym, ściśle określonym planem, najlepiej pod kontrolą lekarza.

O prawidłowych zasadach stosowania głodówki: www.geminichojnice.pl w zakładce Twój Dietetyk.

Katarzyna Karpus

Poradnia Dietetyczno-Żywieniowa NZOZ „GEMINI”

www.geminichojnice.pl

Tel. 3974033

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

• Komentarze Chojnice24 (0)
• Komentarze Facebook (...)