Czwartek, 14 Listopada 2019 | Imieniny: Emila, Laury, Rogera ch24 na komórkę
Strona głównaZdrowie
Rozmiar tekstu: A A
Tekst i fot. (aw)

Zbędne kilogramy zostawili w lesie

Na zdjęciu od lewej: Anna Pażontka - Lipińska i Joanna Grzyb osiągnęły najlepszy wynik w odchudzaniu. Obie panie są lżejsze o dobre 13 kg.

Na zdjęciu od lewej: Anna Pażontka - Lipińska i Joanna Grzyb osiągnęły najlepszy wynik w odchudzaniu. Obie panie są lżejsze o dobre 13 kg.

W sobotę (29.11) Centrum Medyczne Gemini podsumowało trwający dwanaście tygodni projekt "Zachowaj równowagę", w którym z nadwagą i otyłością zmierzyło się 56 osób. Efekty odchudzania przeszły najśmielsze oczekiwania koordynatorów projektu i zawyżyły ogólnopolskie statystyki. - Łącznie straciliśmy 324,5 kg, średnio każdy prawie 6 kg. Obwód pasa zmniejszył się o 303 cm, w przełożeniu na jedną osobą o 6 cm - mówiła dietetyczka Sabina Budkiewicz. - Co najważniejsze, w Chojnicach program ukończyło 100 procent jego uczestników - cieszyła się szefująca centrum Katarzyna Karpus.



Choć Instytut Zdrowia i Żywienia sceptycznie podchodził do realizacji programu w Chojnicach, to po jego zakończeniu śmiało może stawiać nasze miasto za wzór. Chojniczanie swoim wynikiem pozostawili wielkie metropolie daleko z tyłu. - Średnio program kończy 60 procent uczestników, w Chojnicach zakończyło go 100 proc. - poinformowała Katarzyna Karpus. - Czegoś będzie nam brakowało. Żyliśmy państwa sukcesami i problemami. Łza się w oku kręci - nie kryła wzruszenia szefująca Gemini. Za sukcesem programu stanęło wielu ludzi m.in.: koordynatorka i jednocześnie uczestniczka programu Alina Kamowska, dietetyczki Sabina Budkiewicz, Kinga Chmara, psycholog Grażyna Fryca, trener Marek Lemańczyk, a także pielęgniarki i rejestratorki. Za ich trud i zaangażowanie dziękowała Karpus, a także uczestnicy wielkiego odchudzania. Ci, jak przyznają, łatwo nie było, bo oprócz zastosowania się do wskazówek żywieniowych musieli mocno się napocić, żeby waga wskazała niższy wynik. - Na początku było ciężko z kondycją - przyznali zgodnie państwo Agnieszka i Arkadiusz Pruszak, którzy byli jednym z dwojga małżeństw biorących udział w projekcie. - Dzięki temu mieliśmy na pewno łatwiej, bo nawzajem się motywowaliśmy - mówili małżonkowie.

Dzięki Markowi Lemańczykowi chojnicka grupa wie, że najlepszym sposobem na spalanie tkanki tłuszczowej jest nordic walking, a miejscem do uprawiania tej aktywności fizycznej Lasek Miejski. - Po naszych pierwszych 400 metrach patrzałem czy żyjecie, a teraz trasa 16-kilometrowa to dla was spacer.  Dziękuję za 180 godzin zajęć i za 700 km, które z wami przeszedłem. Korzystajcie z naszego lasku, to ogromne bogactwo, lepsze niż fitness czy sale gimnastyczne - mówił trener, który swym zaangażowaniem i dowcipem zdobył serca żeńskiej części grupy.

Najlepszym wynikiem spośród całej grupy mogą pochwalić się panie. Anna Pażontka - Lipińska, choć planowała zgubić 5 kg, poprzestała dopiero na 13,5. Magiczną trzynastkę osiągnęła także Joanna Grzyb, która przygodę z odchudzaniem zaczęła na swoją rękę już w sierpniu. - Czujemy się super. Nie spodziewałyśmy się, że wygramy - mówiły z uśmiechem. Kolejne miejsca zajęły Iwona Sakowska, Alicja Białek i Beata Rogala. Koordynatorzy projektu nagrodzić postanowili także Justynę Polarek i Brygidę Kobus za najlepiej przygotowane śniadanie.

- Sporo się wszyscy napracowaliśmy. Nie zmarnujmy tego - mówił Marek Lemańczyk świadomy tego, że najtrudniejsze zadanie, czyli utrzymanie wagi dopiero czeka na uczestników projektu.

Osoby, które wzięły udział w programie "Zachowaj Równowagę" bynajmniej nie będą pozostawione same sobie. Z nowym rokiem do akcji wkraczają dietetyczki, które ze względu na obostrzenia programowe miały ograniczone pole działania. - Od stycznia specjalnie dla was zorganizowane zostaną porady dietetyczne. Przyjrzymy się zwłaszcza tej topornej tkance tłuszczowej - powiedziała Sabina Budkiewicz.

Reklama | Czytaj dalej »

Projekt Zachowaj Równowagę realizowany był w ramach Szwajcarsko - Polskiego Programu Współpracy pomiędzy Biurem do spraw Zagranicznych Programów Pomocy w w Ochronie Zdrowia a Instytutem Żywności i Żywienia im. prof. Aleksandra Szczygła w Warszawie.

Zauważyłeś błąd w artykule? Napisz nam o tym

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

7 komentarzy

~ale jaja
ale jaja...
19 Grudnia 2014, godzina 21:45
Oceniono 2 razy 0
~Ooo
Ooo...
17 Grudnia 2014, godzina 20:26
Oceniono 4 razy 2
~xyz
Podobno aż 3 tys. osób jest do przesłuchania.
17 Grudnia 2014, godzina 11:45
Oceniono 10 razy 6
~odradzam...
Dokładnie!!! dwóch moich znajomych zostalo wezwanych przez policje rzekomo brali udzial w programie rzucania palenia, ale po tym niewiedzieli ich dane zostaly w gemini po jakims badaniu i wykorzystali to bezprawnie, PANI KATARZYNA KARPUS to pijawka ktora wyciagnela pieniadze
17 Grudnia 2014, godzina 10:59
Oceniono 10 razy 6
~gość
Po co ma się chwalić, samo wypłynie, poczekajmy spokojnie, sprawa zapewne ujrzy światło dzienne. Nie da się tego zamieść pod dywan. Dajmy spokojnie pracować policji.
12 Grudnia 2014, godzina 18:03
Oceniono 12 razy 10
~mlody
Może Gemini pochwali siè jak wyłudzić pieniądze z NFZ w programie rzucania palenia?
12 Grudnia 2014, godzina 17:39
Oceniono 18 razy 12
~mono
a ja schudłem pracując w zakładzie pracy fizycznie Polecam takie coś , nie dość ,że 8 godzin aktywności fizycznej to jeszcze wracałem piechotą do domu a waga ciała sama leciała w dół.
01 Grudnia 2014, godzina 14:33
Oceniono 18 razy 12

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Ch24.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Dodaj komentarz

Komentarze publikowane są dopiero po sprawdzeniu przez moderatora!

Zaloguj się lub dodaj komentarz jako gość

Zalogowani użytkownicy mogą otrzymywać powiadomienia o nowych komentarzach. Zaloguj się

Zaloguj się

Pozdrowienia dodaj

0 znaków

Kursy walut

Aktualne kursy w kantorze PROMES
Kupno Sprzedaż Kupno Sprzedaż
USD USD 387.00 397.00 DKKDKK 56.50 58.00
EUREUR 425.00 434.00 RUBRUB 5.70 6.90
CHFCHF 388.00 403.00 NOKNOK 41.50 43.00
GBPGBP 495.00 507.00 SEKSEK 39.20 40.70
Aktualizacja: 2019-11-14 13:17
Kursy walut dostarcza Kantor Promes.
Kursy dla transakcji powyżej 3000 PLN
Kupno Sprzedaż Kupno Sprzedaż
USD USD 389.50 393.50 DKKDKK 57.00 57.70
EUREUR 427.00 430.50 RUBRUB 5.80 6.50
CHFCHF 392.00 398.00 NOKNOK 42.00 42.60
GBPGBP 497.00 503.00 SEKSEK 39.70 40.40
Aktualizacja: 2019-11-14 13:17
Kursy walut dostarcza Kantor Promes.

Sondaże Ch24 archiwum »

Czy jesteś za kolejnym etapem modernizacji stadionu miejskiego, tj. wykonaniem podgrzewanej murawy?




Ceny paliw2019-11-08

E95 E98 ON LPG
BP 4.91 zł 5.27 zł 4.92 zł 1.98 zł
Circle K 4.86 zł - 4.87 zł 1.87 zł
Lotos Optima 4.86 zł - 4.89 zł 1.91 zł
MZK 4.87 zł 5.07 zł 4.9 zł 1.97 zł
Orlen 4.91 zł 5.23 zł 4.92 zł 1.91 zł
PKS 4.88 zł - 4.9 zł 1.91 zł

Drogi Użytkowniku,

przedstawiamy podstawowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych podczas korzystania z naszego portalu. Zamykając ten komunikat (poprzez kliknięcie "X", przysiku "Przejdź do serwisu") zgadzasz się na opisane niżej działania.

Wykorzystanie danych

Masz pełne prawo zgłosić podmiotowi przetwarzającemu Twoje dane osobowe żądanie dostępu do tych informacji, ich poprawienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.

Zakres i cele przetwarzania Twoich danych oraz szczegółowe informacje o Twoich prawach opisane zostały w Polityce prywatności oraz Regulaminie portalu, z którymi możesz zaponać się w każdej chwili.

Pliki cookies

Stosujemy pliki cookies i inne podobne technologie w celu:

Zakres wykorzystania plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Nie wprowdzając zmian zgadzasz się na zapisywanie plików cookies w pamięci Twojego urządzenia.

Szczegółowe informacje nt. sposobu wykorzystania plików cookies znajdziesz w Regulaminie portalu.

Przejdź do serwisu Zamknij