Czwartek, 01 Października 2020 | Imieniny: Heloizy, Igora, Remigiusza ch24 na komórkę
Strona głównaCiekawostki
Rozmiar tekstu: A A

Czy przyprawy są zdrowe?

Przyprawy to prosty sposób na uatrakcyjnienie posiłków. Coraz częściej po nie sięgamy. Wyraźnie poprawiają smak potraw. Większość przypraw (ale nie wszystkie) posiada właściwości prozdrowotne. Niektóre przyprawy spożywane w większych ilościach szkodzą zdrowiu.


Szkodliwe jest nadmierne spożywanie glutaminianu sodu. Osoby, które jedzą go w dużych ilościach miewają nudności, duszności, bóle i zawroty głowy, palpitacje serca. Glutaminian sodu szkodzi też astmatykom.

Popularne mieszanki warzywne zazwyczaj zawierają do 10% warzyw. Reszta to chemiczne ulepszacze smaku i sól. Dotyczy to zarówno mieszanek sypkich, jak i tych w płynie oraz kostek. Nadmiar soli i dodatków chemicznych niekorzystnie wpływa na układ krążenia i na serce.

Zbyt częste stosowanie soli prowadzi do nadciśnienia tętniczego. Może być przyczyną udaru serca.

Zalety ziół

Zamiast gotowych przypraw zdecydowanie zdrowiej jest używać ziół. Warto stosować świeże zioła. Najlepiej, by pochodziły z upraw ekologicznych. Takie zioła są pozbawione nawozów, pestycydów. Nie zawierają konserwantów, metali ciężkich, azotanów. Posiadają wysokie walory smakowe.

Zioła już od wieków znane są jako przyprawy, posiadają też działanie lecznicze. Są źródłem witamin i składników mineralnych, białka, błonnika, olejków eterycznych. Od dawna stanowią aromatyczny dodatek do potraw.

Zioła często spożywane są w formie herbatek i naparów. Regularne picie ziół ma wiele zalet. Wzmacnia odporność. Napary z pokrzywy, rumianku czy mniszka lekarskiego warto pić szczególnie wczesną wiosną oraz w okresie jesienno–zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na różne infekcje.

Picie ziół to sposób na uspokojenie. Napary z melisy lub z mięty dobrze jest spożywać w okresach wzmożonego wysiłku psychicznego, w czasie silnego zdenerwowania i stresu.

Niektóre zioła takie, jak rumianek, tymianek czy mięta przyspieszają przemianę materii i poprawiają trawienie. Napary przyrządzone z tych ziół są szczególnie zbawienne po spożyciu tłustych i ciężkostrawnych posiłków. Regularne picie naparów z mniszka lekarskiego, skrzypu polnego, szałwii lekarskiej wspomoże też proces odchudzania.

Melisa i czystek to bardzo cenione antyoksydanty, usuwające z organizmu wolne rodniki i neutralizujące ich działanie. Spożywanie ziół to prosty sposób na uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów w diecie. Regularne picie niektórych ziół poprawia stan cery, włosów i paznokci.

Zauważyłeś błąd w artykule? Napisz nam o tym

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

1 komentarz

~MArina
pewnie że zdrowe, ale nie te susze kupowane w sklepie bo przeważnie sa już pozbawione tego co najcenniejsze. Za to świeże zioła te z ekologicznych upraw to zupełnie inna bajka. Można takie kupić od znajomych rolników, na bazarkach czy od firm które handlują z rolnikami- sa pośrednikami. Chyba jedną z większych na terenie warszawy jest Rano Zebrano
10 Sierpnia 2020, godzina 13:27

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Ch24.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Dodaj komentarz

Komentarze publikowane są dopiero po sprawdzeniu przez moderatora!

Zaloguj się lub dodaj komentarz jako gość

Zalogowani użytkownicy mogą otrzymywać powiadomienia o nowych komentarzach. Zaloguj się

Zaloguj się

Kursy walut

Aktualne kursy w kantorze PROMES
Kupno Sprzedaż Kupno Sprzedaż
USD USD 380.00 392.00 DKKDKK 59.70 61.20
EUREUR 445.00 455.00 RUBRUB 4.70 5.70
CHFCHF 411.00 426.00 NOKNOK 40.30 41.80
GBPGBP 488.00 502.00 SEKSEK 42.00 43.50
Aktualizacja: 2020-10-01 14:17
Kursy walut dostarcza Kantor Promes.
Kursy dla transakcji powyżej 3000 PLN
Kupno Sprzedaż Kupno Sprzedaż
USD USD 382.00 386.00 DKKDKK 59.90 60.60
EUREUR 447.00 451.00 RUBRUB 4.70 5.70
CHFCHF 414.00 420.00 NOKNOK 40.60 41.40
GBPGBP 491.00 498.00 SEKSEK 42.30 43.10
Aktualizacja: 2020-10-01 14:17
Kursy walut dostarcza Kantor Promes.

Sondaże Ch24 archiwum »

Czy w związku z pandemią koronawirusa obawiasz się posłać swoje dzieci do szkoły?




Ceny paliw2020-09-23

E95 E98 ON LPG
BP 4.69 zł 4.99 zł 4.53 zł 2.04 zł
Circle K 4.64 zł - 4.48 zł 1.99 zł
Lotos Optima 4.66 zł - 4.49 zł 2.01 zł
MZK 4.6 zł 4.76 zł 4.47 zł 1.99 zł
Orlen 4.69 zł 4.95 zł 4.53 zł 2.02 zł
PKS 4.6 zł - 4.47 zł 1.99 zł

Drogi Użytkowniku,

przedstawiamy podstawowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych podczas korzystania z naszego portalu. Zamykając ten komunikat (poprzez kliknięcie "X", przysiku "Przejdź do serwisu") zgadzasz się na opisane niżej działania.

Wykorzystanie danych

Masz pełne prawo zgłosić podmiotowi przetwarzającemu Twoje dane osobowe żądanie dostępu do tych informacji, ich poprawienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.

Zakres i cele przetwarzania Twoich danych oraz szczegółowe informacje o Twoich prawach opisane zostały w Polityce prywatności oraz Regulaminie portalu, z którymi możesz zaponać się w każdej chwili.

Pliki cookies

Stosujemy pliki cookies i inne podobne technologie w celu:

Zakres wykorzystania plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Nie wprowdzając zmian zgadzasz się na zapisywanie plików cookies w pamięci Twojego urządzenia.

Szczegółowe informacje nt. sposobu wykorzystania plików cookies znajdziesz w Regulaminie portalu.

Przejdź do serwisu Zamknij