Dzień Seniora pod chmurką

Seniorzy mogli uczyć młodsze pokolenie gry w szachy.

Dziś w parku Tysiąclecia świętowano Dzień Seniora. W założeniu skierowany był do całych rodzin, nie tylko osób 50 +. W audytorium znalazło się miejsce na kulturalne wydarzenia m.in. monodram "Uśmiech Dostojewskiego" w wykonaniu Grzegorza Szlangi, a także występy muzyczne. Nieopodal chętni mogli zagrać w szachy czy ping ponga. Reszta sportowych zajęć odbywała się na bulodromie i siłowni terenowej. Rozmaite stowarzyszenia rozstawiły stoiska, na których można było obejrzeć czy kupić rękodzieło artystyczne. O ważny aspekt w tym wieku, czyli zdrowie, zadbały pielęgniarki z Gemini.

Biegacze, wioślarze, rowerki i inne sprzęty na siłowni terenowej wybrały panie Wanda, Teresa, Bogusia i Irena. Dziś mogły poćwiczyć pod okiem instruktora. Zresztą do parku starają się przychodzić codziennie. Pani Wanda nawet dwa razy w ciągu dnia po pół godziny. To więcej niż zaleca WHO. - Zalecane jest pół godziny ruchu w ogóle. Najlepiej, jak są to spacery, rower czy ogólne ćwiczenia. Koniecznie przed trzeba zrobić rozgrzewkę - instruował Karol Ciemiński, który odbywa praktyki w Fitness Clubie KaNaMa. Czy są ćwiczenia, których seniorzy nie powinni wykonywać? - Warto zgłosić się do lekarza i skonsultować co można, a czego nie. To indywidualna sprawa, która zależy od kontuzji, stawów, chorób. Na pewno aktywność na świeżym powietrzu jest wskazana dla wszystkich - poradził instruktor.

Reklama | Czytaj dalej »

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

• Komentarze Chojnice24 (3)
• Komentarze Facebook (...)

3 komentarze

• 1

~Ktos tam sobie w kluki pogrywa

a wy tu gadu-gadu

22 Września 2013, godzina 18:33

Oceniono 5 razy 3

~Do powyzej:-)

Jak sie wierzy w krasnoludki to można je nawet ujrzeć...

21 Września 2013, godzina 21:27

Oceniono 11 razy 7

~nn

Komentarz słabo oceniony przez użytkowników. [rozwiń]

sabat i pasowanie na czarownice?

+9 / -14
Autor komentarza nie dodał zdjęcia

Pszenica (gość) • 23.01.12, 04:09:31

Nie wierzę, że 2 pierwsze damy poszły na "taki numer" pasowania miotłą na "czarownice".
W słowniku "Sabat" jest ujęty jako nocny zlot czarownic i demonów na naradę.
Sabat Szefowych to prawdziwa nazwa tej grupy kobiet? Szok.Co za nieostrożność duchowa!
To jak bawienie się granatem z samym "Złym".
Panie Prezydentowe-wycofajcie się z tej grupy kobiet.Tam nie będzie błogosławieństwa.To nie żarty.
Nie wierzę, że kobiety biznesu tak się określają jakby nie było innych bardziej przyjaznych nazw.
Nasze Panie Prezydentowe są cudownymi kobietami,tylko dlaczego dały się tak podprowadzić pod miotłę?

21 Września 2013, godzina 21:25

Oceniono 18 razy -10

Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

• 1

Dodaj komentarz

Komentarze publikowane są dopiero po sprawdzeniu przez moderatora!

Zaloguj się lub dodaj komentarz jako gość

Twój podpis

Tutaj nie wpisuj nic

E-mail (nie będzie publikowany)

Zalogowani użytkownicy mogą otrzymywać powiadomienia o nowych komentarzach. Zaloguj się