Żyjemy za głośno

Ulubiona melodia, głos bliskiej osoby, dźwięki natury - możesz cieszyć się nimi, jeśli... masz zdrowe uszy. Ostrzegą cię one też np. przed nadjeżdżającym autem czy nadciągającą burzą, więc będziesz miała czas odsunąć się od krawężnika czy pozamykać okna.

Dbaj więc na co dzień o słuch i unikaj tego, co mu szkodzi. Tymczasem często bywa odwrotnie - nie myślisz o zapobieganiu chorobom, a do lekarza idziesz, gdy naprawdę źle słyszysz.

Medyczne statystyki są bardzo niepokojące. Niedosłyszy co 10. Polak. Co piąty z nich jest osobą w wieku 40-60 lat. Problem dotyczy nie tylko Polski.

Badania na Uniwersytecie Kalifornijskim w USA potwierdziły, że głuchniemy coraz młodsi i jest nas coraz więcej. Co nam tak szkodzi? Jak się bronić?!


Hałasy groźne, bo codzienne
Najgłośniejsze z dźwięków, jakie jesteśmy w stanie usłyszeć, to odgłos startującego samolotu odrzutowego dochodzący z odległości 10 m (150 dB) czy dźwięk syreny alarmowej znajdującej się 1 m od nas (145 dB).
Grożą one trwałym uszkodzeniem słuchu, ale takie hałasy słyszymy wyjątkowo.
Bardziej prawdopodobne jest, że będziemy na koncercie rockowym (130 dB), w dyskotece (115 dB) czy będziemy używać sprzętu stereo ze słuchawkami (112 dB).

Według Światowej Organizacji Zdrowia 65 dB (decybeli) to maksymalne natężenie dźwięków, które bez ryzyka dla zdrowia potrafimy tolerować na co dzień.

To prawie nasza codzienność: klakson auta (100 dB z odległości 5 m), wnętrze autobusu (90 dB), dzwonek telefonu o 2 m od nas (80 dB), silnik samochodu osobowego (75 dB z odległości 6 m), domowa maszyna do szycia (70 dB), głośna rozmowa (65 dB przy odl. 2 m). Wokół jest więc naprawdę głośno!

Sprawdź więc domowymi sposobami, czy ci to nie zaszkodziło.
1. Stań w cichym pomieszczeniu tyłem do rozmówcy i z odległości 3 metrów spróbuj zrozumieć, co mówi do ciebie szeptem.
2. Włącz obcojęzyczny film z głosem polskiego lektora. Słuchaj aktora i wyławiaj jego słowa, ignorując to, co mówi lektor.
3. Słuchając cicho radia (pokrętło głośności ustaw najwyżej w 1/4 skali), skup się na słowach piosenki. Sprawdź, czy je rozumiesz, mimo że są zagłuszane melodią.

Ochrona przed hałasem
Nie nastawiaj głośno radia, magnetofonu czy telewizora. Kupując nowy sprzęt AGD, np. suszarkę czy odkurzacz, wybieraj ciche modele. Dbaj, aby urządzenia były sprawne, czyli nie hałasowały. Pamiętaj, że zakurzona z tyłu lodówka pracuje głośniej.

Unikaj przebywania we wnętrzach, gdzie panuje hałas, wychodź z kuchni, łazienki po włączeniu zmywarki lub pralki. Używaj stoperów do uszu, gdy jesteś blisko głośno pracujących urządzeń, np. miksera, wiertarki, kosiarki. Przenośnych odtwarzaczy (walkman, mp3, discman) używaj nie dłużej niż godzinę dziennie.

Gdy kupujesz dla dziecka zabawkę, sprawdź, jak bardzo ona hałasuje. Jeśli wydaje ci się za głośna, z pewnością będzie taka dla twojego dziecka. Nie kupuj zabawek, na których umieszczono ostrzeżenie, aby nie trzymać ich blisko uszu. W nagłej sytuacji ochronę zapewni ci... koniuszek palca wciśnięty w przewód słuchowy.

Bez infekcji i zapaleń
Uszkodzenie słuchu bywa efektem infekcji wirusowej lub bakteryjnej. Jeśli po kąpieli lub pływaniu nie pozbędziemy się wody z uszu, może dojść do bolesnej infekcji bakteryjnej. Przewód słuchowy puchnie i chwilowo tracimy słuch. Najczęstszą jednak przyczyną ubytku słuchu, zwłaszcza u dzieci, jest zapalenie ucha środkowego. Zwykle dochodzi do ostrego zapalenia ucha środkowego lub przewlekłego wysiękowego zapalenia ucha.

Ostre (ropne) zapalenie ucha środkowego objawia się u dziecka bólem ucha, gorączką, niepokojem i częściową utratą słuchu. Czasem może dojść do pęknięcia błony bębenkowej.

Jeśli infekcja nie zostanie wyleczona, może spowodować znaczne pogorszenie słuchu.

Wysiękowe zapalenie ucha środkowego wywołane jest zaleganiem w nim płynu. Schorzenie może doprowadzić do trwałego ubytku słuchu. Leczenie jest trudne - skutkuje, gdy znajdzie się i usunie przyczynę. Jeżeli infekcja nie ustępuje i utrzymuje się utrata słuchu, do ucha wprowadza się dreny. Niekiedy trzeba je zostawić na długie miesiące, ale ta inwazyjna metoda pomaga przywrócić słuch. Jeśli jednak nie zwalczono przyczyny wysięku, pojawi się on znów szybko po wyjęciu drenu.

Przyczyną pogorszenia słuchu może być także zatkanie trąbki Eustachiusza (małego kanaliku między przewodami nosowymi a komorą ucha środkowego). Bywa ono spowodowane infekcją górnych dróg oddechowych, przerostem trzeciego migdałka lub katarem alergicznym.
Wysiękowe zapalenie ucha środkowego wywołane jest zaleganiem w nim płynu. Schorzenie może doprowadzić do trwałego ubytku słuchu. Leczenie jest trudne - skutkuje, gdy znajdzie się i usunie przyczynę. Jeżeli infekcja nie ustępuje i utrzymuje się utrata słuchu, do ucha wprowadza się dreny. Niekiedy trzeba je zostawić na długie miesiące, ale ta inwazyjna metoda pomaga przywrócić słuch. Jeśli jednak nie zwalczono przyczyny wysięku, pojawi się on znów szybko po wyjęciu drenu.

Przyczyną pogorszenia słuchu może być także zatkanie trąbki Eustachiusza (małego kanaliku między przewodami nosowymi a komorą ucha środkowego). Bywa ono spowodowane infekcją górnych dróg oddechowych, przerostem trzeciego migdałka lub katarem alergicznym.



 

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

• Komentarze Chojnice24 (0)
• Komentarze Facebook (...)