Piesi ze strachem nadal będą przechodzić przez pasy na przejściach gdy nie wykonane zostaną w Stolicy powiatu przy przejściach progi zwalniające w celu bezpieczeństwa.

Za tydzień miesiąc, dwa ,trzy miesiące nadejdzie strefa ulica imienia Arseniusz Finstera

SWDZ Chojnice.
Ul. Mickiewicza 12A/4
89-600 Chojnice


Burmistrz Miasta Chojnice
Arseniusz Finster
Ul. Stary Rynek 1
89-600 Chojnice

Światowy Dzień Serca 24-25 września
Aby serce było młode- wystarczy zmienić z nauką styl życia. Wolność szczepienia Serca mamy. Całym sercem jestem z tymi , którzy nie mają szans na przeszczep serca też on kosztuje..

1.Stypendium dla osób zajmujących się twórczością artystyczną, upowszechnieniem kultury i opieki nad zabytkami przyznaje Burmistrz Miasta Chojnice.
2. Stypendium sportowe reprezentantom Miejskiego Klubu Sportowego,, Chojniczanka’’
przekazał Burmistrz Miasta Chojnice.
3.Stypendium sportowe reprezentantom Red Devils futsal Club przekazał Burmistrz Miasta Chojnice.

A gdzie mamy lekcje zdrowego odżywiania aby powstały diety dotyczące prawidłowych posiłków które mają wielkie znaczenie???
Co jeść a czego nie jeść żeby unikać chorób układu krążenia. Jedzmy na zdrowie 48% Polaków umiera na choroby serca i układu krążenia jest to najbardziej powszechna przyczyna śmierci.
Zamiast masła-margaryna, Zamiast smażonych- gotowane lub pieczone, Zamiast ciastek-owoce, Zamiast bułek pieczywo pełnoziarniste, Zamiast wieprzowiny, wołowiny-ryby, Zamiast śmietany- jogurty, Zamiast tłustego mleka-chude mleko, Zamiast ćwiartki wódki- kieliszek czerwonego wina.
Spacerując pół godziny każdego dnia można zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i zawałów nawyk powinien towarzyszyć człowiekowi od dziecka.

A nie konieczne zajęcia sportowe dla dzieci proponowane przez radnego Pana Marka Szank
Na co dzień wuefiste w Sp nr 1 Wtorek 17 listopada 2015 r.

Moim zdaniem ważne dla społeczeństwa, młodzieży zdrowe odżywianie też ma znaczenie ze względu na światowy dzień serca. W szkołach powinny odbywać się edukacyjne w tej sprawie zajęcia. Osir oraz Park Wodny powinien tym bardziej zwrócić uwagę.

Dwa razy siedem
Siedem przykazań zdrowego serca:

1. Nie pal tytoniu.
Rzuć palenie ,o ile to możliwe unikaj zadymianych pomieszczeń- bierne palenie też szkodzi.

2.Zwróć większą uwagę na to co jesz.
Więcej warzyw i owoców, mniej tłuszczów zwierzęcych, słodyczy i soli

3.Kontrolujciężar ciała.

Stosując dietę i zwiększając aktywność fizyczną, staraj się nie dopuścić do otyłości lub znacznej nadwagi. Sprzyja ona cukrzycy i nadciśnieniu.

4.Ruszaj się.
Postaw Serce na Nogi-bądź aktywny fizycznie, wystarczy spacer
,chodzenie po schodach ćwiczyć trzeba co najmniej 30 minut dziennie 4 razy w tygodniu.

5.Mierz ciśnienie krwi
Co trzecia osoba dorosła w Polsce ma nadciśnienie tętnicze tj ciśnienie równe lub większe od 140/90mmHg.Postaraj się schudnąć, ogranicz spożycie soli kuchennej i większej ilości alkoholu .W wypadku gdy będą potrzebne leki bierz je regularnie zgodnie z zaleceniami lekarza.

6.Badaj swoje zdrowie
Sprawdzaj poziom cukru i cholesterolu we krwi przynajmniej raz na trzy lata. Jeżeli w rodzinie ktoś chorował bądź choruje na serce poinformuj lekarza.

7.Dbaj o psychikę
Naucz się panować nad stresem. Poświęcaj więcej czasu na odpoczynek i relaks

Siedem liczb które warto pamiętać:

200-prawidłowy poziom cholesterolu we krwi-powinien być niższy od wartości 200 mg/dl(lub5,2mmol/l)

140/90-ciśnienie krwi nie powinno przekraczać tej wartości

110-prawidłowy poziom cukru we krwi nie powinien przekraczać wartości 110mg/dl

102/88-obwód brzucha mierzony na wysokości pępka nie powinien przekraczać 102 cm u mężczyzn oraz 88 cm u kobiet

30-tyle minut powinny zająć ćwiczenia fizyczne. Można zacząć od pływania szybkiego spaceru, marszobiegu ze schodów. Można zmniejszyć o18 proc. W przypadku chorób układu krążenia i 11proc. Co, do zawałów

3-przynajmniej raz na trzy lata należy skontrolować poziom cukru i cholesterolu we krwi.

0-tyle można wypalić papierosów.Nawet okazjonalne palenie jest szkodliwe jednak paczka papierosów dziennie oznacza 4 krotne wyższe ryzyko zawału.






Z poważaniem SWDZ

Co za obciach z tym nowym-starym radnym! Łegowski jest podręcznikowym przykadem RADNEGO-BEZRADNEGO który podnosi ręke w głosowaniach jak mu Finster każe. Nie ma nigdy nic do powiedzenia. Ale czasem przeczyta coś z kartki jak mu ktoś jakiś tekst napisze. Nic dziwnego że Finster sie zaangażował w kampanie wyborczą swojego bezradnego - bo potrzebuje takich marionetek żeby mu przegłosowywały wszystkie decyzje

Miało być; Autobusami MZK niech jeżdżą po swoich okręgach wyborczych. Przejazdy mają chyba darmowe?

Przejazdy autobusami MZK niech jeżdżą po swoich.
A nowo wybrany staro/nowy radny jak głosował?

to się radni z koalicji burmistrza ustawiają coraz lepiej, diety nie podwyższają, ale za to wszystko można wrzucić w koszty delegacji, co za cwaniacy, brawo za czujność radnego Brunki.

muszą jeździć na delegacje radni z miasta. Prosimy o wykaz podrózy miejskich rajców w ub.r.

Kto zgarnął łapówkę za tabliczki w parku 1000 lecia ich koszt to 30.000 tys. ?
Kogoś pogięło na maxa w Ratuszu !!!

Jeszcze im mało?

Dlaczego stawki maksymalne? Bo chcemy SOBIE napchać portfele maksymalnie. Brawo panie Brunka.