Światowy Dzień Serca 24 września
Aby serce było młode- wystarczy zmienić z nauką styl życia. Wolność szczepienia Serca mamy. Całym sercem jestem z tymi , którzy nie mają szans na przeszczep serca też on kosztuje..

1.Stypendium dla osób zajmujących się twórczością artystyczną, upowszechnieniem kultury i opieki nad zabytkami przyznaje Burmistrz Miasta Chojnice.
2. Stypendium sportowe reprezentantom Miejskiego Klubu Sportowego,, Chojniczanka’’
przekazał Burmistrz Miasta Chojnice.
3.Stypendium sportowe reprezentantom Red Devils futsal Club przekazał Burmistrz Miasta Chojnice.

A gdzie mamy lekcje zdrowego odżywiania aby powstały diety dotyczące prawidłowych posiłków które mają wielkie znaczenie???
Co jeść a czego nie jeść żeby unikać chorób układu krążenia. Jedzmy na zdrowie 48% Polaków umiera na choroby serca i układu krążenia jest to najbardziej powszechna przyczyna śmierci.
Zamiast masła-margaryna, Zamiast smażonych- gotowane lub pieczone, Zamiast ciastek-owoce, Zamiast bułek pieczywo pełnoziarniste, Zamiast wieprzowiny, wołowiny-ryby, Zamiast śmietany- jogurty, Zamiast tłustego mleka-chude mleko, Zamiast ćwiartki wódki- kieliszek czerwonego wina.
Spacerując pół godziny każdego dnia można zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i zawałów nawyk powinien towarzyszyć człowiekowi od dziecka.

A nie konieczne zajęcia sportowe dla dzieci proponowane przez radnego Pana Marka Szank
Na co dzień wuefiste w Sp nr 1 Wtorek 17 listopada 2015 r.

Moim zdaniem ważne dla społeczeństwa, młodzieży zdrowe odżywianie też ma znaczenie ze względu na światowy dzień serca. W szkołach powinny odbywać się edukacyjne w tej sprawie zajęcia.

Dwa razy siedem
Siedem przykazań zdrowego serca:

1. Nie pal tytoniu.
Rzuć palenie ,o ile to możliwe unikaj zadymianych pomieszczeń- bierne palenie też szkodzi.

2.Zwróć większą uwagę na to co jesz.
Więcej warzyw i owoców, mniej tłuszczów zwierzęcych, słodyczy i soli

3.Kontrolujciężar ciała.

Stosując dietę i zwiększając aktywność fizyczną, staraj się nie dopuścić do otyłości lub znacznej nadwagi. Sprzyja ona cukrzycy i nadciśnieniu.

4.Ruszaj się.
Postaw Serce na Nogi-bądź aktywny fizycznie, wystarczy spacer
,chodzenie po schodach ćwiczyć trzeba co najmniej 30 minut dziennie 4 razy w tygodniu.

5.Mierz ciśnienie krwi
Co trzecia osoba dorosła w Polsce ma nadciśnienie tętnicze tj ciśnienie równe lub większe od 140/90mmHg.Postaraj się schudnąć, ogranicz spożycie soli kuchennej i większej ilości alkoholu .W wypadku gdy będą potrzebne leki bierz je regularnie zgodnie z zaleceniami lekarza.

6.Badaj swoje zdrowie
Sprawdzaj poziom cukru i cholesterolu we krwi przynajmniej raz na trzy lata. Jeżeli w rodzinie ktoś chorował bądź choruje na serce poinformuj lekarza.

7.Dbaj o psychikę
Naucz się panować nad stresem. Poświęcaj więcej czasu na odpoczynek i relaks

Siedem liczb które warto pamiętać:

200-prawidłowy poziom cholesterolu we krwi-powinien być niższy od wartości 200 mg/dl(lub5,2mmol/l)

140/90-ciśnienie krwi nie powinno przekraczać tej wartości

110-prawidłowy poziom cukru we krwi nie powinien przekraczać wartości 110mg/dl

102/88-obwód brzucha mierzony na wysokości pępka nie powinien przekraczać 102 cm u mężczyzn oraz 88 cm u kobiet

30-tyleminyt powinny zająć ćwiczenia fizyczne. Można zacząć od szybkiego spaceru, marszobiegu ze schodów. Można zmniejszyć o18 proc. W przypadku chorób układu krążenia i 11proc. Co, do zawałów

3-przynajmniejraz na trzy lata należy skontrolować poziom cukru i cholesterolu we krwi.

0-tylemożnawypalićpapierosów.Nawet okazjonalne palenie jest szkodliwe jednak paczka papierosów dziennie oznacza 4 krotne wyższe ryzyko zawału.
Przed wypadkiem 1.09 2018 wracałem z innych stron swojego regionu lecz nie samochodem więc proszę Mnie nie obrażać.

Legia Warszawa ...jako nie kibic ...nie wiedziałem że mamy takich wspaniałych graczy jak...Carlitos, Astiz, Kulenović.Martins, Cafu, Radović, Nagy, Kante prosto z okolic wa-wy

Chodzi o bezpieczeństwo użytkowników tych parkingów - wyjaśnia Arkadiusz Megger komendant straży miejskiej.

Najlepiej wszystkich mieszkańców ewakuować, dla ich własnego bezpieczeństwa !

urządzają sobie hałasy w centrum miasta wyją walą czy miasto zgadza się na take rąbanie przecież wkoło mieszkają ludzie

co nas obchodzi, co Ciebie obchodzi?

Co mnie obchodza mecze debili , niech Chojniczanka wszystko oplaca a stadion przenies do lasu , a nie centrum miasta najglupszy sport jaki moze byc

W domu siedzieć barany..a nie tu marudzić.. najlepiej nic nie robić w mieście..żadnych imprez.. Dla was tylko kościół pozostanie.. Miasto ludzi nawiedzonych..

Myślę, że należy przemyśleć wizytę na stadionie. Moim zdaniem może być niebezpiecznie.
Kibice oraz kibole niestety również się pojawią. Lechia narozrabiała w Warszawie, przed meczem z Legią...
Ja się nie wybieram na mecz

won z piłką nożną sport dla debili, w którym i tak już nigdy nic nie osiągniemy. za wszystkie utrudnienia i ochronę tego cyrku przez policję powinny płacić kluby z biletów, a nie bogu ducha winni ludzie, którzy nie mają ochoty patrzeć jak się najgorsze bydło i element o ujemnym IQ z miast Polski zjeżdża patrzeć jak 22 chłopaczków kopie piłkę i zniszczyć co się da. WON Z KIBICAMI, KAŻDY WIE, ŻE 80% Z NICH TO KRYPTOGEJUCHY.