Najlepsze minerały i witaminy na potencję dostępne w aptekach

Czy stosowanie minerałów i witamin na potencję jest skuteczne? Wiele mężczyzn zapewne poważnie się zastanawia, w jaki niby sposób stosowanie witamin i minerałów może raz na zawsze przyczynić się do zwalczenia męskich zaburzeń na tle seksualnym.. Jakie posiadają one właściwości, aby można im zaufać w tak delikatnej kwestii?

Prawda jest taka, że obecnie ludzie żyją w nieustannej pogoni za sukcesem i karierą. Ciągła presja, którą wiecznie ludzie zwykli na siebie nakładać powoduje, że zwłaszcza u mężczyzn, można zauważyć pogorszenie się życia seksualnego. Zaczynają oni szukać rozwiązań na trapiące ich problemy. Jednak nie chcąc opierać swoje leczenia na produktach farmakologicznych, skłaniają się do znalezienia bardziej naturalnych produktów. I tu z pomocą przychodzą im różne witaminy i minerały.

Mówiąc o pogorszeniu się życia seksualnego u mężczyzn, najczęściej mówi się o obniżonym popędzie seksualnym, oraz problemach z uzyskaniem erekcji. Skutkuje to albo totalnym brakiem chęci u panów na odbycie stosunku seksualnego, albo niemożliwością wprowadzenia ich penisa w „stan gotowości”. Jedno i drugie skutkuje nie tylko brakiem seksu w sypialni, ale także może przyczynić się do rozpadu relacji pomiędzy partnerami, a także doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji na tle psychicznym, takich jak obniżenie samooceny czy nawet depresją. Jak widać, nie ma żartów w tym temacie …

Dlatego warto sięgnąć po witaminy i minerały, które w sposób naturalny, a także wymagający minimum wysiłku zmienią życie każdego mężczyzny. W celu dowiedzenia się jak działają, warto przeczytać dalej poniższy artykuł.

Jakie witamy zagwarantują panom częste erekcje?

Przede wszystkim trzeba zacząć od tego, że jeżeli panowie chcą się cieszyć długimi i pełnymi erekcjami, powinni zacząć dbać o swoje zdrowie! Powinni zacząć oni od zweryfikowania swoich codziennych nawyków: czy odżywiają się niezdrowo, czy sięgają po używki, czy prowadzą aktywny tryb życia. Wszystkie te elementy znajdują odbicie w kondycji ich życia seksualnego.

Do jednych z kluczowych elementów udanego życia seksualnego można zaliczyć odpowiednią w organizmie zawartość witamin i minerałów. To właśnie w codziennej, zróżnicowanej diecie będzie można znaleźć witaminy dla mężczyzn na potencję. Będzie ona ułożona z sezonowych i pełnowartościowych składników. Jeśli jednak męskie kłopoty wynikają z procesu starzenia się organizmu, silnego stresu bądź niezdrowego stylu życia, warto sięgnąć po suplementację diety. Są one bowiem niezwykle skuteczne w celu poprawy męskiej erekcji i libido. Przyjmowanie ich w odpowiedniej ilości może stać się rozwiązaniem na męskie koszmary. Nie tylko dawkowanie, ale również ich spożywanie jest niezwykle proste.

Najważniejszym jest, aby pamiętać, że wszelkie witaminy i minerały, które odgrywają kluczową rolę dla sprawności seksualnej mężczyzn i ich płodności muszą być dostarczane organizmowi wraz z pełnowartościowymi posiłkami. Lekarze zalecają suplementację diety dopiero u pacjentów po 45. roku życia. Są jednak wyjątki. Można uzupełniać niedobory syntetycznymi środkami także wcześniej, jeżeli mężczyzna prowadzi bardzo intensywny tryb życia, jest narażony na ciągły stres, jest bardzo aktywny fizycznie, przechodzi rekonwalescencje po długiej chorobie.

Największe znaczenie wśród witamin, mają witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B4). Tiamina pobudza produkcję hormonów płciowych, dlatego przy jej niedoborach może dojść do bezpłodności i zaburzeń funkcjonowania jąder. Odpowiednia ilość ryboflawiny umożliwi prawidłowe przekazywanie impulsów nerwowych odpowiedzialnych za erekcję. Tymczasem niacyna dba o kondycję naczyń krwionośnych oraz prawidłową pracę układu nerwowego.

W celu zadbania o odpowiednią syntezę hormonów płciowych należy pamiętać o potrawach bogatych w witaminę E. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, pomoże zachować młodość i zdrowie u każdego mężczyzny. Pomoże ona także we wchłanianiu się innych cennych dla zdrowia substancji. Instytutu Żywności i Żywienia głosi, że dzienna dawka witaminy E jest uzależniona od wieku człowieka oraz płci. Stąd dla mężczyzn wynosi ona średnio 10 mg, a dla seniorów po 75. roku życia: 20-50 mg.

Przyczyną niepłodności u mężczyzn może być zbyt mała zawartość witaminy C w organizmie. Jej niedobór jest bardzo negatywnym zjawiskiem dla mężczyzn. Przede wszystkim dlatego, że źle działa na materiał genetyczny plemników, tym samym prowadząc do uszkodzenia ich DNA. Witamina C wspomaga potencję, ponieważ ma realny wpływ na poziom cholesterolu we krwi, obniża ciśnienie krwi, a nawet chroni przed nowotworami. Witamina ta jest niezwykle silnym antyoksydantem, który niszczy wolne rodniki.

Witamina A jest także niezbędna do prawidłowej reprodukcji. Jej niedobory są bardzo szkodliwe dla męskiego organizmy. Przede wszystkim dlatego, że osłabiają materiał genetyczny. Jednak to nie wszystko ... Liczne badania pokazały, że niedobry witaminy A u mężczyzn niekorzystnie wpływają na produkcję męskich hormonów płciowych.

Według niektórych badań niedobór witaminy D zwiększa ryzyko zaburzeń erekcji aż o 40 procent i odpowiada za osłabioną produkcję testosteronu. Dodatkowo niedobór witaminy D prowadzi do zwiększonej produkcji wolnych rodników, które zmniejszają ilość tlenku azotu. A jak wiadomo, tlenek azotu jest niezbędny do tego, żeby proces erekcji zachodził bez problemów. Co więcej, niedobory tej witaminy zwiększają ryzyko raka prostaty i źle wpływają na pracę serca.

Witamina K z kolei odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi.

Gdzie można znaleźć poszczególne witaminy?

Po zapoznaniu się z poszczególnymi właściwościami czas dowiedzieć się, jakie produkty są w niego bogate.

Witamina B1 występuje w:

• wieprzowinie, wątróbce

• produktach pełnoziarnistych

• szparagach

• grochu

• fasoli

• orzechach

• rybach

Witamina B2 występuje w:

• chudych serach

• mleku

• produktach pełnoziarnistych

• wątróbce

• migdałach

• brokułach

• bananach

Witamina B3 występuje w

• orzechach

• produktach pełnoziarnistych

• rybach

• chudych produktach białkowych

• chudych mięsach

Witamina C występuje w:

• cytrusach

• winogronach

• owocach dzikiej róży

• warzywach zielonolistnych

• papryce

• szpinaku

• soi

Witamina E występuje w:

• olejach roślinnych

• jajach

• migdałach

• orzechach

• marchwi

• warzywach zielonolistnych

• kiełkach

Witamina A występuje w:

• maśle i produktach mleczarskich

• wątrobie

• tłustych rybach i tranie

• pełnym mleku

• śliwkach

• marchwi

• szpinaku

• dyni

• morelach

• boćwinie

• sałatach

• zielonym groszku

• pietruszce

• koprze

Witamina D występuje w:

• rybach

• wątróbce

• dojrzewającym serze

• pełnym mleku i produktach mlecznych

• oleju roślinnym

Witamina K występuje w:

• soi

• groszku

• truskawkach

• pomidorach

Jakie minerały są dobre na potencję i w jakim jedzeniu występują?

Swoją codzienną dietę, panowie powinni również wzbogacić o odpowiednie witaminy. Jedną z nich jest cynk. Cynk pełni wiele ważnych właściwości w organizmie: jest koniecznym podczas syntezy białka i kwasów nukleinowych, odpowiada za kurczliwość mięśni i ma udział w tworzeniu insuliny. Z tego powodu tak ważnym, jest, aby wiedzieć jak pozytywne korzyści można zyskać dzięki jego zażywaniu.

Myślę, że każdy słyszał o magicznym wpływie cynku na włosy (dokładnie na porost włosów), skórę czy paznokcie. Jest to możliwe dzięki jego zdolności do regulacji optymalnego stężenia witaminy A we krwi i użycia jej przez tkanki, które również przyczynia się do leczenia trądziku czy owrzodzenia. Niedobór cynku prowadzi z kolei do pogorszenia się stanu skóry oraz gorszego gojenia się ran.

Kolejną zaletą cynku w tabletkach jest korzystny wpływ na kości oraz leczenie reumatyzmu. Poprzez regulacje organów wewnętrznych przyczynia się do prawidłowego wydzielania insuliny. Dodatkowo cynk działa na przeziębienie, poprzez wzmocnienie układu odpornościowego. Przy jednoczesnym łagodzeniu objawów chorób autoimmunologicznych. Ponadto zwiększa produkcję plemników.

Cynk można znaleźć w takich produktach jak: małże, ostrygi, ryby, migdały, fasola oraz w produktach pełnoziarnistych.

Kolejnym minerałem, o który również warto zadbać, jest selen. Pełni on ogromnie ważną funkcję w organizmie. Odpowiedzialny jest za wiele procesów fizjologicznych i biochemicznych. Dzieje się tak dlatego, że składa się z prawie 20 enzymów. Jeden z nich, jest substancją antyoksydacyjną, która ma na celu chronienie błon komórkowych przed szkodliwym działaniem nadtlenków. Jego silne właściwości przeciwutleniające wraz z połączeniem z witaminą E stanowią ochronę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników.

Ten fragment w szczególności jest ważny dla mężczyzn. W momencie, kiedy cierpią oni na jakiekolwiek problemy seksualne, selen jest pierwiastkiem, który im pomoże. Nie tylko podniesie libido, ale także zwiększy męskie moce seksualne.

W przypadku kobiet selen również pełni ogromnie ważną funkcję w organizmie. Jest on odpowiedzialny za prawidłową syntezę, aktywacje i metabolizm hormonów tarczycy. Jednocześnie sprawia, że poprawie znacznie ulega kondycja włosów, paznokci i skóry. Niweluje z niej wszelkie przebarwienia oraz chroni ją przed promieniowaniem UV.

Dodatkowo wpływa znacząco na obronę układu odpornościowego, a niektóre badania dowodzą, że selen spożywany w odpowiednich dawkach może chronić przed chorobami nowotworowymi.

Selen najczęściej występuje w: orzechach brazylijskich, tuńczyku, łososiu, filecie z indyka i wołowinie.

Nie można także zapomnieć o żelazie, które stanowi główne źródło zwalczania bakterii i wirusów w organizmie. Dodatkowo zapewnia prawidłową pracę układu nerwowego. Żelazo najczęściej można spotkać w: otrębach pszennych, wątrobie wieprzowej, pestkach dyni, maku, orzechu pistacjowym, wątrobie wołowej, cielęcej, a także z kurczaka.

Magnez z kolei odpowiedzialny jest za hamowanie uwalniania adrenaliny, dzięki czemu pozytywnie oddziałuje na układ nerwowy, oraz zapobiega depresjom. Spotkać go można w takich produktach jak: otręby pszenne, migdały, kakao, sezamki, czekolada gorzka, soja, kasza gryczana, biała fasola, orzechy pistacjowe i arachidowe i soczewicy.

Nie zawsze ludzki organizm ma możliwość przyswajania odpowiedniej dawki minerałów i witamin. Czasami ludzie przygotowują sobie odpowiednią dietę, podczas której marnują swój czas i wkładają duży wysiłek, aby przygotować pełnowartościowy posiłek, jednak w organizmie w dalszym ciągu występują braki. W takim przypadku nie należy się przejmować, lecz podjąć kolejne działanie, które będzie opierać się na zakupie specjalnych suplementów diety, które mają na celu zaopatrzyć ludzki organizm we wszelkie niezbędne witaminy i minerały.

Jakie tabletki będą najbardziej pomocne dla mężczyzn?

Najważniejszym jest, aby zdawać sobie sprawę, że każda zmiana wymaga czasu. W przypadku uzupełniania braku odpowiednich witamin i minerałów każdy mężczyzna będzie w stanie zauważyć efekty podjętego działania, jednak będzie musiał na nie trochę poczekać. Szczególnie jeśli zdecyduje się na kurację, poprzez modyfikację codziennych nawyków żywieniowych.

W przypadku, jeśli panowie zdecydują się na specjalne suplementy diety, efekty te będą znacznie szybciej możliwe do zauważenia. Należy zdawać sobie sprawę, że u pewnej grupy mężczyzn zmiany w sposobie odżywania będą subtelnymi modyfikacjami, u innej będą to fundamentalne zmiany. Jednak w jednym i drugim przypadku stosowanie zaleceń ma duży wpływ na wyleczenie się z problemów.

Ile witamin i minerałów mężczyźni powinni przyjmować dziennie?

Tak naprawdę wszelkie minerały i witaminy powinno się spożywać, aż do uzupełnienia ich braków w organizmie. W momencie, gdy któryś z panów zdecyduje się na uzupełnienie tych niedoborów na własną rękę, powinien naprawdę wybrać odpowiednią dietę, aby nie spowodować wystąpienia kolejnych braków na innych płaszczyznach. Wszystko musi pozostać w równowadze.

Dodatkowo należy pamiętać, że nie należy przyjmować witaminy E i C wieczorem, ponieważ powodują one problem z zaśnięciem.

W celu poprawy swojej potencji, panowie szczególną uwagę powinni zwrócić na zwiększenie spożycia witamin z grupy B, witaminy D, magnezu i cynku. Dodatkowo bardzo często problemy z erekcją u panów występują wskutek pojawienia się licznych bakterii, infekcji czy grzybów, stąd panom zaleca się również branie odpowiednich probiotyków.

Tak jak już zostało to wspomniane, przy tego typu kuracji panowie powinni uzbroić się w cierpliwość. Efekt tu nie będzie zauważalny z dnia na dzień. Aby stan zdrowia się poprawił, potrzeba najczęściej miesiąca, bądź dwóch. A więc w celu nadrobienia braków witamin i minerałów w swoim organizmie, panowie powinni sięgnąć po specjalne tabletki i uzupełnić swoją codzienną dietę o dzienne zapotrzebowanie określonych elementów, przez okres dwóch miesięcy.

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

• Komentarze Chojnice24 (0)
• Komentarze Facebook (...)