Dieta pudełkowa – na czym polega?

Dieta pudełkowa, nazywana również dietą cateringową, jest niezwykle popularnym sposobem żywienia – cieszy się ona dużym uznaniem zwłaszcza wśród osób zapracowanych. Została ona spopularyzowana przez celebrytów m.in. ze względu na wygodę i jej walory odchudzające. Na czym polega dieta pudełkowa? Kiedy warto ją stosować? Poniżej podpowiadamy!

Czym jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa, określana mianem diety cateringowej czy też kubełkowej, jest korzystną opcją dla osób, które nie lubią lub nie mają czasu na samodzielne przygotowanie posiłków. Jej zamówienie jest niezwykle proste – wystarczy wybrać catering dietetyczny – Szczecin, Łódź, Warszawa, Kraków, Poznań czy jakiekolwiek inne miasto, w którym mieszkamy, a następnie zdecydować się na jedną z dostępnych opcji.  Niezwykle istotne jest określenie kaloryczności diety – jeśli nie wiemy, jakie mamy zapotrzebowanie energetyczne, to możemy skorzystać z kalkulatorów online lub udać się do dietetyka.

Catering dietetyczny najczęściej kojarzy się z redukowaniem masy ciała – związane jest to przede wszystkim, z tym że dzięki diecie pudełkowej możemy stricte kontrolować liczbę spożywanych kalorii. Niemniej jednak zanim zdecydujemy się na konkretną dietę, to wcześniej powinniśmy skonsultować się z dietetykiem, po to, by odchudzać się w sposób zdrowy i kontrolowany.

Ile kosztuje dieta pudełkowa?

Jedną z wad diety pudełkowej jest jej cena, która waha się od 60 do nawet 100 zł na dzień. Dokładny koszt tego typu usług zależy od wielu czynników, w tym m.in. od kaloryczności diety oraz preferencji żywieniowych, np. tego czy jest to dieta bezglutenowa, wegańska, wegetariańska, bezrybna, ect. Nieco droższy będzie wariant diety pudełkowej dla sportowców – wynika to m.in. z podwyższonej kaloryczności oraz większej zawartości białka w tego typu diecie. Niemniej jednak zwykle catering dietetyczny jest droższą alternatywą dla samodzielnego przygotowania posiłków. Przy czym jest on zdecydowanie wygodniejszą opcją, a do tego również mniej czasochłonną.

Zalety i wady diety pudełkowej

Catering dietetyczny charakteryzuje się licznymi zaletami – jest to świetna opcja dla osób, które chcą schudnąć lub zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jest ona zróżnicowana, smaczna, a przy tym dobrze zbilansowana, co oznacza, że dostarcza niezbędnych składników odżywczych we właściwych proporcjach. Jej zaletą jest przede wszystkim oszczędność czasu – dzięki diecie pudełkowej nie musimy robić zakupów, gotować, a następnie sprzątać. Wystarczy tylko podgrzać dostarczone pod drzwi posiłki i cieszyć się ich znakomitym smakiem.

Niestety dieta pudełkowa ma też swoje wady – wśród nich należy wskazać przede wszystkim na jej cenę oraz ograniczoną dostępność usług w mniejszych miejscowościach. Ponadto musimy też być gotowi na to, że nie wszystkie posiłki w cateringu dietetycznym przypadną nam do gustu i podbiją nasze kubki smakowe. Nie bez znaczenia jest również aspekt powtarzalności niektórych dań – może się zdarzyć tak, że się nimi znudzimy i będziemy mieli ochotę na coś zupełnie innego. Dlatego też warto raz na jakiś czas zrobić sobie przerwę od diety.

Warianty diety pudełkowej

Zanim zdecydujemy się na dietę pudełkową, warto zapoznać się z dostępnymi wariantami. Istotne jest to, że tego typu diety opracowywane są przez wykwalifikowanych dietetyków. Większość firm cateringowych ma w swojej ofercie:

• dietę standardową, w której znajdziemy zdrowe i zbilansowane posiłki – zarówno mięsne, jak i warzywne, bez eliminacji żadnych produktów,

• dietę dla sportowców, która charakteryzuje się zwiększonym poziomem białka,

• dieta wegetariańska, dla osób, które nie jedzą ryb i mięsa,

• dieta wegańska, dla osób, które nie jedzą produktów odzwierzęcych,

• dieta bezglutenowa, dla osób, które nie tolerują glutenu lub mają celiakię,

• dieta bezlaktozowa, dla osób, które nie tolerują laktozy lub chcą ją wyeliminować ze swojego codziennego jadłospisu,

• dieta dla kobiet w ciąży bądź kobiet karmiących piersią,

• dieta junior, która przeznaczona jest dla dzieci. Zwykle składa się ona z trzech podstawowych posiłków: śniadania, obiadu i kolacji.

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

• Komentarze Chojnice24 (0)
• Komentarze Facebook (...)