Nie daj się grypie

Jesteśmy już w samym środku sezonu przeziębieniowo-grypowego, który trwa od września do kwietnia. Niezależnie czy za oknem mamy wiosenną aurę czy też panują siarczyste mrozy groźne wirusy atakują wielu z nas. Należy uważać, bo według obserwacji z poprzednich lat szczyt sezonu epidemiologicznego przypada na luty i marzec.

Bóle mięśniowe i kostno stawowe, wysoka gorączka z nieodłącznym bólem głowy to typowe objawy grypy. Wiele osób dba o siebie, reaguje szybko i aplikuje sobie odpowiednie leki. Niestety bywa też tak, że lekceważymy chorobę, a takie zaniedbanie może często prowadzić do poważnych powikłań - zapalenia płuc i oskrzeli, zapalenie ucha środkowego czy zapalenia mięśnia sercowego i osierdzia. Grypa może także dawać powikłania ze strony układu nerwowego. Co gorsza te właśnie powikłania są groźne i mogą prowadzić nawet do zgonu. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) co roku na grypę zapada ok. 100 mln osób z czego umiera od 500 tys. do 1 mln chorych. Te dane pokazują powagę choroby.

Niestety grypa grozi każdemu z nas - narażeni jesteśmy na ekspozycje wirusa grypy zupełnie nieświadomie w każdym miejscu publicznym takim jak przedszkola, szkoły, szpitale, przychodnie, środki komunikacji miejskiej oraz sklepy i galerie handlowe - groźne są po prostu duże skupiska ludzi. W pierwszej kolejności narażone są dzieci i osoby starsze, a także osoby chorujące na choroby przewlekłe takie jak: astma oskrzelowa, przewlekła niewydolność krążenia, cukrzyca, przewlekła niewydolność nerek.

Dlatego też tak ważna jest profilaktyka, o której ostatnio bardzo dużo się mówi. Każdy z nas wie, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Profilaktyka to budowanie prawidłowej odporności immunologicznej przez cały rok! Na nią składają się: prawidłowe odżywianie, aktywny tryb zycia, odpowiednia ilość odpoczynku i snu, unikanie spożywania zbyt dużej ilości alkoholu oraz palenia papierosów. W samym okresie jesienno – zimowym należy zadbać o prawidłowe ubieranie się, tak aby nie doprowadzić do wyziębienia organizmu oraz paradoksalnie do przegrzania - co zazwyczaj kojarzy nam się z upalną pogodą. Tutaj polecałabym dobrze sprawdzony sposób ubierania się na cebulkę, czyli zakładanie kilku warstw ubrania, dzięki temu gdy robi się cieplej możemy pozwolić sobie na zdjęcie kolejnej bluzy czy sweterka.

Obecnie, jedyną skuteczną metodą zabezpieczenia się przed grypą są szczepienia ochronne.

Grypa jest chorobą zakaźną, która przebiega z wysoką gorączką w połączeniu z bólami mięśniowymi i złym samopoczuciem. Wymaga bezwzględnego leżenia w łóżku, ponieważ niedoleczona może spowodować ciężkie powikłania takie jak: zapalenie płuc, mięśnia sercowego, a nawet mózgu.

W Polsce, grypa atakuje szczególnie w sezonie jesienno-zimowym i wczesną wiosną. Maksimum zachorowań na grypę w Polsce notuje się w okresie od drugiej połowy stycznia do drugiej połowy marca.

Szczepienia należy przeprowadzać przed spodziewanym wystąpieniem epidemii grypy. Przyjmuje się, że najlepszym okresem na szczepienia przeciw grypie są miesiące wrzesień – grudzień.

Organizm zdrowego człowieka nabiera pełnej odporności już po 7-10 dniach od zaszczepienia, która utrzymuje się przez okres do 12 miesięcy.

Tym samym jeżeli ktoś nie zaszczepił się jesienią może i powinien zrobić to w grudniu, a nawet w styczniu czy w lutym.

Badania nad szczepionkami przeciw grypie wszystkich typów dowodzą, że ich skuteczność wynosi 70-95% tzn. że taki odsetek zaszczepionych osób osiąga pełną ochronę przed zachorowaniem.

Szczepienie uodparnia na jeden sezon grypowy.

Szczepienia przeciw grypie są w Polsce zalecane przez Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej. Szczepionka może być stosowana już od 6 miesiąca życia.

Szczepić powinny się przede wszystkim osoby powyżej 65 roku życia, przewlekle chorzy szczególnie na choroby układu krążenia, układu oddechowego, cukrzycę, astmę.

Ponadto powinny szczepić się osoby pracujące w styczności z innymi ludźmi (nauczyciele, pracownicy handlu, służby zdrowia, transportu i komunikacji).
 
Koszt szczepionek (w zależności od producenta) waha się od 24 do 40 złotych. To niewiele w porównaniu z kosztem leków, które należy kupić lecząc grypę lub jej powikłania.

Informacji na temat akcji szczepień udziela Gabinet Edukacji i Promocji Zdrowia „GEMINI” Centrum Medyczne ul. Kościerska 9, gabinet 39. Telefon 397 40 33.
 
W Gabinecie Promocji Zdrowia „GEMINI” można również zaopatrzyć się w ciekawe materiały edukacyjne, ulotki, wyniki badań klinicznych oraz książki poświęcone grypie.

Reklama | Czytaj dalej »

Katarzyna Karpus
Gabinet Edukacji i Promocji Zdrowia „GEMINI”

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

• Komentarze Chojnice24 (8)
• Komentarze Facebook (...)

8 komentarzy

• 1

~Kubuś PUCHATEK

Żeby nie dać się grypie należy masować się po pi....

21 Listopada 2013, godzina 13:09

Oceniono 3 razy 1

mr.myers

Panowie, nie możecie znaleźć odpowiedniego ubrania? No to proponuję to: EDIT Na pewno znajdziecie coś dla siebie.

21 Listopada 2013, godzina 11:05

Oceniono 3 razy -1

~Leszek

Skąd macie dane o 70-95% skuteczności szczepionek na grypę?!?! Albo osoba, która te wierutne bzdury wypisuje jest absolutnie niekompetentna albo jest sponsorowana przez Gabinet Edukacji i Promocji Zdrowia „GEMINI” Centrum Medyczne hehehe. Drogi autorze artykułu poszukaj sobie w necie ile jest odmian grypy w Polsce, a jakie ma spektrum działanie szczepionka, którą zalecasz podać biedakowi czytającemu artykuł. Aby uzyskać 70-95% skuteczność to takiej ilości szczepionek nawet koń by nie przeżył. Spośród wszystkich ludzi których znam, tylko hipochondrycy zaszczepili się, ponownie bo NIE MA szczepionki przeciw grypie, a zawsze jak pomimo wszystko zachorujesz to usłyszysz: zaatakował cie szczep, którego spektrum szczepionki nie obejmuje. Drogi czytelniku czy wiesz, że w skład szczepionek wchodzą takie dobroczynne substancje jak rtęć lub ołów? Zanim dasz się ukłuć daj sobie 5 minut i przeczytaj skład dobroczynnego preparatu, który masz zamiar przyjąć. Może po prostu zapytaj lekarza, który ci to wciska czy już sam zaszczepił siebie i swoje dzieci heh. Pierwsza część artykułu sponsorowanego jest 100% procentach prawdą. Ludzie dbajcie o siebie żadna szczepionke tego za was nie zrobi.

14 Września 2009, godzina 07:46

Oceniono 2 razy 2

~Leszek

Skąd macie dane o 70-95% skuteczności szczepionek na grypę?!?! Albo osoba, która te wierutne bzdury wypisuje jest absolutnie niekompetentna albo jest sponsorowana przez Gabinet Edukacji i Promocji Zdrowia „GEMINI” Centrum Medyczne hehehe. Drogi autorze artykułu poszukaj sobie w necie ile jest odmian grypy w Polsce, a jakie ma spektrum działanie szczepionka, którą zalecasz podać biedakowi czytającemu artykuł. Aby uzyskać 70-95% skuteczność to takiej ilości szczepionek nawet koń by nie przeżył. Spośród wszystkich ludzi których znam, tylko hipochondrycy zaszczepili się, ponownie bo NIE MA szczepionki przeciw grypie, a zawsze jak pomimo wszystko zachorujesz to usłyszysz: zaatakował cie szczep, którego spektrum szczepionki nie obejmuje. Drogi czytelniku czy wiesz, że w skład szczepionek wchodzą takie dobroczynne substancje jak rtęć lub ołów? Zanim dasz się ukłuć daj sobie 5 minut i przeczytaj skład dobroczynnego preparatu, który masz zamiar przyjąć. Może po prostu zapytaj lekarza, który ci to wciska czy już sam zaszczepił siebie i swoje dzieci heh. Pierwsza część artykułu sponsorowanego jest 100% procentach prawdą. Ludzie dbajcie o siebie żadna szczepionke tego za was nie zrobi.

14 Września 2009, godzina 07:46

Oceniono 2 razy 2

~B

Wszystko się zgadza z jednym wyjątkiem ta szczepionka nie działa w przypadku świńskiej grypy.

13 Września 2009, godzina 11:13

Oceniono 3 razy -1

~B

Wszystko się zgadza z jednym wyjątkiem ta szczepionka nie działa w przypadku świńskiej grypy.

13 Września 2009, godzina 11:13

Oceniono 3 razy -1

~:)

Jak to możliwe, że jesteśmy w samym środku sezonu przeziębieniowo-grypowego, który wg artykułu trwa od września do kwietnia, skoro teraz mamy wrzesień. Czy nie jest to aby początek?

12 Września 2009, godzina 19:31

Oceniono 3 razy 1

~:)

Jak to możliwe, że jesteśmy w samym środku sezonu przeziębieniowo-grypowego, który wg artykułu trwa od września do kwietnia, skoro teraz mamy wrzesień. Czy nie jest to aby początek?

12 Września 2009, godzina 19:31

Oceniono 3 razy 1

Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

• 1

Dodaj komentarz

Komentarze publikowane są dopiero po sprawdzeniu przez moderatora!

Zaloguj się lub dodaj komentarz jako gość

Twój podpis

Tutaj nie wpisuj nic

E-mail (nie będzie publikowany)

Zalogowani użytkownicy mogą otrzymywać powiadomienia o nowych komentarzach. Zaloguj się