Owocna drzemka

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Drzemki w Pracy. To doskonała okazja by uciąć sobie krótką drzemkę, koniecznie w pracy, bo jak przekonują naukowcy, badania wykazują, że drzemka w ciągu dnia ma zbawienny wpływ na nasz organizm.

Drzemka w pracy wpływa na efektywność pracownika. Na podstawie badań wysnuto następujący wniosek: powtarzane co trzy godziny testy na refleks i spostrzegawczość wykazały, że godzina snu w czasie naturalnej poobiedniej senności (między godz. 14.00 a 16.00) czyni mózg tak wypoczętym, jak w godzinnach porannych. Pracodawcy, którzy przychylają się do takiego pomysłu, tworzą specjalne pokoje do wypoczynku. Na fali zainteresowania tą tematyką powstały też sleepboxy, czyli niewielkie i łatwe w przenoszeniu pomieszczenia, wyglądające jak nieco większe (2mx1.4mx2.3m) pudełko. Dodatkowo sleepbox jest wykonany z materiału, który wytłumia dźwięki dochodzące z zewnątrz, więc można go postawić nawet wewnątrz głośnego biura.

Reklama | Czytaj dalej »

Problemy ze snem spędzają sen z powiek Francuzom, gdyż cierpi na nie co trzeci Francuz, a 56% uskarża się, że kiepski sen w nocy odbija się negatywnie na jakości ich pracy. Nawet minister zdrowia wezwał do dalszych badań i zapowiedział, że będzie propagować zwyczaj drzemek w pracy, jeśli badania wykażą ich przydatność.

Ponadto, jak wykazały badania, mała drzemka w południe znacznie zmniejsza ryzyko śmiertelnego ataku serca, zwłaszcza u mężczyzn. Badaniami objęto ponad 20 tysięcy Greków, główne powyżej 50. roku życia. U tych, którzy ucinali sobie półgodzinne drzemki przynajmniej trzy razy w tygodniu, ryzyko zgonu z powodu zawału lub innych problemów z sercem było o 37 % niższe niż u tych, którzy na drzemki sobie nie pozwalali.

Powyższe argumenty mogą przekonać nieprzekonanych, a śpiochów nie trzeba już chyba namawiać, oni dobrze wiedzą jak przyjemna i zdrowa jest  drzemka. Chcieliśmy poznać też opinie chojniczan na ten temat, dlatego jak zwykle w takich chwilach - ruszyliśmy z mikrofonem i kamerą w teren.

Życzymy miłego oglądania i... słodkich snów, ale to dopiero po filmie, który obejrzeć można u nas na stronie w Chilli TV.

Artykuł pochodzi z portalu www.chojnice24.pl

• Komentarze Chojnice24 (15)
• Komentarze Facebook (...)

15 komentarzy

• 1

~

Pani Ewo, wierzymy, że prawda zwycięży. Głowa do góry. Idzie wiosna i lepsze dni.

13 Marca 2010, godzina 16:42

~

Ha, ha, No oni chyba śpią cały rok, co przeklada się na ilość autorskich materiałów.

12 Marca 2010, godzina 22:32

~szefuncio

w koncu ich przylapalem i zrobilem zdjecie oni tak "swietuja" przez caly ROK!

12 Marca 2010, godzina 22:16

~

Spali ci co pracowali hahaha

12 Marca 2010, godzina 21:26

~

A szefunio tak bez drzemki!?!?

12 Marca 2010, godzina 21:13

~AdminJacek

Do Wpisu 18:13~Noooo wiesz lepiej się posikać niż podkładać sobie świnie w pracy nie?

12 Marca 2010, godzina 20:20

~Maciej

heh, no ja myślę że ekipa Ch24 do narcyzów raczej nie należy :] a po zdjęciu widać, że mają do siebie spory dystans. gratuluję pomysłu!

12 Marca 2010, godzina 18:53

~

tylko się nie posikajcie z tego ach i och...

12 Marca 2010, godzina 18:13

~Rysiu

Brawo za oryginalny pomysł i fotkę)))

12 Marca 2010, godzina 15:27

~

Macie zarąbiste poczucie humoru!!!

12 Marca 2010, godzina 13:43

~

Ale świetna fota

12 Marca 2010, godzina 13:43

~

wesoła gromadka

12 Marca 2010, godzina 13:06

~AdminJacek

Fakt..... to jest już jedna z ostatnich zgranych ekip w dzisiejszych firmach. Obecnie panuje zasada wykopać kolege/koleżanke z pracy nie?... podkładacze świń? uczcie się od ekipy CH24 tłumoki Wielkie pozdrowionka dla Was kochani

12 Marca 2010, godzina 12:57

~

czadowe! Wesoła ekipa

12 Marca 2010, godzina 12:47

~www.kaszebskorewolucejo

Chojnicki Bank Żywności działa nadal czy kilkaset osób biednych jest pozbawionych pomocy? Bo przecież o to tak naprawdę idzie! A swoją drogą - to naprawdę żenujące, że w takich instytucjach wybuchają takie afery...

pozdrawiam
kaszebskorewolucejo

11 Marca 2010, godzina 22:13

Komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

• 1

Dodaj komentarz

Komentarze publikowane są dopiero po sprawdzeniu przez moderatora!

Zaloguj się lub dodaj komentarz jako gość

Twój podpis

Tutaj nie wpisuj nic

E-mail (nie będzie publikowany)

Zalogowani użytkownicy mogą otrzymywać powiadomienia o nowych komentarzach. Zaloguj się