witam wszystkich. Nie chce robić reklamy ale wydaje mi się że warto polecić tę stronkę ww.darkthorn.republika.pl/zamowienie.html sam z niej skorzystałem i jestem mile zaskoczony, cena to około 30 PLN za tygodniową rozpiskę żywieniową, w czytelnym i przejrzystym arkuszu kalkulacyjnym, z możliwością modyfikacji przy każdych ujętych lub dodany kg.

najlepsza dieta to ŻP

Zgadzam się jako dietetyk! Powiedzmy wprost: zbyt duża ilość protein zwierzęcych jest rakotwórcza!

Zgadzam się z ostatnim wpisem w 100 %.

Sabina Budkiewicz
Na początek parę cytatów z wypowiedzi „reklama jamajama”: „Jestem od powiedzmy miesiąca na tej diecie …”; „Ja na razie nie straciłam dużo, ok. 4-5 kg …”; „Osobiście zastosowałam to dietę w ciągu 2 mc 14 kilo rewelacja …” (pisownia oryginalna).
No to jak to w końcu jest ? – od miesiąca, czy w ciągu 2 m-cy ? 4-5 kg czy …14 kg (sic!) ?
No, ale nie jestem drobiazgowa. Niech będzie, że 4-5 kg w ciągu miesiąca. No i fajnie ! – tak właśnie powinno wyglądać racjonalne odchudzanie. Tyle tylko, że chudnięcie polega na utracie tkanki tłuszczowej, a nie masy ciała jako takiej. Czy w związku z tym próbowała Pani zbadać poziom tkanki tłuszczowej w swoim organizmie przed zastosowaniem diety i podobnego pomiaru dokonać po miesiącu? Jeżeli ubytek tkanki tłuszczowej wyniósłby niewiele poniżej 4 kg, to wszystko byłoby OK.! Jeśli natomiast zachwyca się Pani wyglądem skóry po zastosowaniu diety P. Dukana, to niestety muszę Panią zmartwić: nie tak dawno widziałam efekt zbyt restrykcyjnego stosowania tej diety u kobiety 45-letniej. Krótko mówiąc: wyglądała bardzo niezdrowo !
A jeśli szuka Pani dowodów naukowych potwierdzających szkodliwość odchudzających diet wysokobiałkowych, to wystarczy zalogować się w Czytelni Medycznej i przeczytać odpowiednie artykuły w takich czasopismach, jak: „Journal of the American Medical Association” oraz „New England Journal of Medicine”. Tam znajdzie Pani szereg wyników badań wskazujących, że dłuższe stosowanie którejkolwiek z diet wysokobiałkowych może zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób serca, nerek, cukrzycy, różnych nowotworów (zwłaszcza nowotworu okrężnicy), dny moczanowej, a także osteoporozy.
A co do „pseudoreklamy”, to rzeczywiście użyła Pani odpowiedniego określenia. Bo pseudoreklama tak naprawdę reklamą nie jest, prawda ? Jednym słowem nie o reklamę mi tu chodziło, bo takowa naprawdę nie jest mi do niczego potrzebna. Mam w sobie zbyt wiele pokory wobec nauki, by uważać siebie za autorytet w tym zakresie. Tym niemniej lata studiów (wyższe + podyplomowe) z zakresu żywienia człowieka zdrowego i chorego, a także żywienia klinicznego, udział w konferencjach naukowo-szkoleniowych poświęconych różnego rodzaju chorobom (ostatnio: II Zjazd Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością) oraz członkostwo w Polskim Towarzystwie Dietetyki, a także Polskiej Federacji Edukacji w Diabetologii upoważnia mnie do wypowiedzi na tematy związane z racjonalnym żywieniem. A ponieważ nigdy nie wypowiadam się anonimowo dlatego dodam jeszcze, że jestem przede wszystkim pracownikiem Szpitala Specjalistycznego im. J.K. Łukowicza w Chojnicach.

"Reklama dźwignią handlu" autor tego artykułu na bleblotał i zrobił sobie pseudo reklamę że dieta Dunkana jest be. Gidzie jest odniesienie do faktów opartych naukowo potwierdzających że tego typu dieta jest aż tak szkodliwa dla zdrowia chyba że autor tego artykułu jest autorytetem naukowym w dziedzinie żywienia. Dieta ta jest modna bo się sprawdziła, człowiek je ile chce cyt. zdrowie.trojmiasto.pl/Porada-dietetyka-Dieta-proteinowa-dr-Dukana-n37355.html?&id_news=37355&strona=1#opinie

Jestem od powiedzy miesiaca na tej diecie i na pewno nie zrezygnuję.
To nie jest samo białko! Jak ktoś napisał, bez tłuszczu i węglowodanów.
I, że bark wit z grupy B.
Są tu i węglowodany (otreby rzeba jeść co dzień, pyszne placuszki się robi z nich np.) Węgle i tłuszcz są też w jajkach, jogurtach, serach chudych. Mniej, bo ma być mało.
A co dzień rano polecana jest łyżeczka drożdzy (ta vit B, ja nie stosuję).
Tracimy naniej tłuszcz, anie mięśnie - to wyraźnie widać stosując.
Bez warzyw jesteśmy tylko w fazie uderzeniowej (no przez 5 dni bez warzyw nikt nie umarł jeszcze) ale wolno cebulę, pietruszkę, szczypiorek - nie w nadmiarze oczywiście. To chyba wystarczy w ciągu tych pięciu dni (długość jest różna od 1 do 10 dni - zalezy ile kto ma do stracenia ogólnie)

W nowej książce "Metoda dr Ducana" po latach obserwacji doszedł do wniosku, że sposób 1/1 czyli w dalszym II etapie dzień proteiny + warzywa, potem dzień samych protein i tak w kólko daje takie same efekty miesięczne chudnięcia jak 5/5 - bardziej uciązliwe.

Na miesiąc można przyjąć średnio tracimy ok 4 kg. I to jest bardzo dobre tempo chudnięcia,
W innych dietach brak białka powoduje, że organizm sobie "bierze" ze skóry i mięśni. A tu nie i ogólnie wygląd skóry się poprawia
Szczególnie jest to cenne dla osób już nie młodych gdzie zwiotczała po diecie skóra nie dodaje uroku, tu to nie występuje.
Dodatkowo zwalcza celulit, różnie u każdego ale naprawdę pomaga!

No i długo bym mogła pisać)
Dla mnie ważne jest to, że nie chodzę głodna, a wręcz przeciwnie! Jem dużo a chudnę!! I słodkie wypieki (na słodziku oczywiście ) i dania mięsno warzywane i nabiałowei desery (oczywiście w ramach dozwolonych składników) - naprawdę jest mnóstwo przepisów i pomysłow na smaczne jedzenie

Ja na razie nie straciłam dużo, ok 4-5 kg ale wałeczki zniknęły, pojawia się talia, uda zeszczyplały. Bo tu też nie zawsze waga jest odzwierciedaleniem postępów ale miarka centymetrowa i lustro.
Pisze o tym Dukan i to prawda. Tłuszczyk nie jest strasznie cieżki, ważą mieśnie, a te zyskują.

No to tyle)


Osobiście zastosowałam to dietę w ciągu 2 mc 14 kilo rewelacja, codziennie piję 2 litry płynów.

życzę samych sukcesów poradni gemini proszę przytoczyć przykładowy jadłospis zobaczymy co się w nim znajdzie ?

Karać i to naprawdę wysoko, jeśli stać kogoś na luksus jakim jest posiadanie działki lub domu to powinno starczyć też na pojemnik na śmieci. Drogi leśne w Charzykowach wyglądają okropnie, same worki na śmieci, butelki, puszki i pampersy. Przez mandaty i kary nauczymy kultury.

Jakieś żarty czy co? Co roku to samo-walka z tymi, którzy nie mają pojemników itp. Lepiej niech wójt się weźmie za nielegalną zabudowę, bo obiecał już kilka lat temu, że zrobi z tym porządek, a budy jak stały tak stoją - w Funce, w Małych Sforach i innych miejscach. No wójcie-pokażcie swoją urzędniczą sprawność.

Niestety nie udzielamyaktuanine świadczeń dietetycznych w ramach ubezpieczenia w NFZ .
Godzinna porada dietetyczna prywatna kosztuje 40 zł. Oczywiście w ramach udzielonej porady mieści się indywidualny jadłospis.
Być może od lipca śwaidczenia w ramach ubezpieczenia w NFZ będą możliwe. Wszystko zależy od wyników procedur konkursowych, które rozstrzygną się pod koniecz czerwca br.
Jednakże porada w ramach ubezpieczenia w NFZ nie będzie trwała 1 godziny lecz krócej, co będzie wiązało się z częstszymi wizytami.

ja tam nie daje rady z zadna dieta;(

podpisuje się pod powyższym, też jestem zainteresowana

mam pytanie-ile kosztuje ulozenie osobistej diety?? czy mozna w ramach nfz to zrobic??